Forum Chałupy Wecolme To xD Strona Główna

 Chałupy Wecolme To xD
Wszystko o wszystkim ;)
 

Cwiczonka

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Chałupy Wecolme To xD Strona Główna -> Ćwiczenia
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
meg2000
Nowy ^^
Nowy ^^



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 60
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Sob 14:46, 10 Lis 2007    Temat postu: Cwiczonka
hejka jakie ćwiczenia polecanie na mięśnie brzucha i ud ?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
DHAYD
Administrator <33
Administrator <33



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 102
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: wiesz, że jestem tutaj Adminem? <33
PostWysłany: Sob 14:52, 10 Lis 2007    Temat postu:
Na mięśnie ud to chyba dobre są nożyce Smile
A na mięśnie brzucha to brzuszki ;]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
meg2000
Nowy ^^
Nowy ^^



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 60
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Sob 14:59, 10 Lis 2007    Temat postu:
a ja jak robie nozyce to na drugi dzien mam taki zakwasy ze cos Sad

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
DHAYD
Administrator <33
Administrator <33



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 102
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: wiesz, że jestem tutaj Adminem? <33
PostWysłany: Sob 15:02, 10 Lis 2007    Temat postu:

meg2000 napisał:
a ja jak robie nozyce to na drugi dzien mam taki zakwasy ze cos Sad

Hm...to może np. w 1 dzień 2 nożyce, w drugi dzień 4 nożyce i tak stopniowo Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Irokezz
Junior ;)
Junior ;)



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 151
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z pokoju Moderatora^^
PostWysłany: Sob 15:17, 10 Lis 2007    Temat postu:
ja stopniowałam z brzuszkami

pierwszego dnia było 5 drugiego 10 i tak doszłam do 235 przy czym schudłam 5 kg [starałam się zdrowo odżywaić ;p]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Bethowen96
Junior ;)
Junior ;)



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 151
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: wiesz, że chcę zostać aktorką??
PostWysłany: Sob 15:19, 10 Lis 2007    Temat postu:
wow 5 kg:) Mi to narazie niepotrzebne. Ale nożyce są super. Albo pistolet. Klęczysz jak do kociego grzbietu. I klatkę piersiową kładziesz w lini miedzy dłonmi, a noga wtedy idzie w góre

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Irokezz
Junior ;)
Junior ;)



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 151
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z pokoju Moderatora^^
PostWysłany: Sob 15:21, 10 Lis 2007    Temat postu:

Bethowen96 napisał:
wow 5 kg:) Mi to narazie niepotrzebne. Ale nożyce są super. Albo pistolet. Klęczysz jak do kociego grzbietu. I klatkę piersiową kładziesz w lini miedzy dłonmi, a noga wtedy idzie w góre

no ale to był niecały miesiąc i zrezygnowałam z "diety" bo to niezdrowo tak szybko chudnąć Rolling Eyes

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Angelikaa
Junior ;)
Junior ;)



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 206
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: mnie znasz? xD
PostWysłany: Sob 17:36, 10 Lis 2007    Temat postu:
mi tez od nozyc sie zakwasy robią ;/
ale brzuszki robie Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
meg2000
Nowy ^^
Nowy ^^



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 60
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Sob 19:13, 10 Lis 2007    Temat postu:
oo 5 kg musze spróbowac a jak ja bym 5 kg schudła to bym ważyła 40 kg Smile
ale i tak mi moja waga odpowiada Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ira
Junior ;)
Junior ;)



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Sob 19:33, 10 Lis 2007    Temat postu:
Zdecydowanie brzuszki

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ada^
Nowy ^^
Nowy ^^



Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Czw 18:16, 15 Lis 2007    Temat postu:

Ira napisał:
Zdecydowanie brzuszki




zgadzam się irą brzuszko,brzuszki i jeszcze raz brzuszki

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Chałupy Wecolme To xD Strona Główna -> Ćwiczenia Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
deoxGreen v1.2 // Theme created by Sopel stylerbb.net & programosy.pl

Regulamin
Na skróty:Witaj na froum. Zapoznaj się z tutejszym 'prawem' ;)Jesteś nowy? ;)Komputery, internetTVNasze FunclubyHobbyRóżne inne ;)RodzinaSzkoła.Odchudzanie itp. ;]Nasze babskie sprawy ;)Gry, zabawy ;pPrzedctaw się nam. ^^Ile postów, jaka ranga? :)Chce Wam coś powiedzieć. ;]O nas :)SzkołaInernet :)Filmy, seriale, programy...Grafika komputerowaFunclub <33KsiążkiMisz Masz :>MuzykaNasze marzenia ;)Nasze sprawy z chłopakami ^^MotoryzacjaHumor ^^Mam problem z zad. domowym...Dojrzewanie itp.